Kuatkan Diri Dalam Menghadapi Bullyan
-500x208.jpg)
Masalah bully menjadi salah satu kajian sekolah karena bully sering membawa dampak yang merusak ketahanan mental orang yang kena bully. Allah SWT akan selalu berada di sisimu dan mendukungmu dalam menghadapi situasi bullying. Berikut adalah beberapa tips untuk menguatkan diri saat menghadapi bullying :
- Percaya pada dirimu sendiri: Ingatlah bahwa kamu memiliki nilai dan kelebihan yang unik.
- Jangan menanggapi dengan emosi: Cobalah untuk tetap tenang dan tidak membiarkan emosi menguasai.
- Cari dukungan: Temukan orang-orang yang peduli dan bisa memberikan dukungan, seperti keluarga, teman dekat, atau guru.
- Tinggalkan situasi yang tidak aman: Jika situasi menjadi terlalu berbahaya atau tidak aman, bersikaplah bijaksana dan mencari bantuan dari orang dewasa terpercaya atau guru.
- Jaga kesehatan mental dan fisikmu: Melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menjaga kesehatan mental dan fisikmu bisa membantumu mengatasi stres dan membangun kepercayaan diri.
Ingatlah bahwa kamu tidak sendirian dalam menghadapi bullying. Tetaplah tegar dan teruslah berusaha. Kamu akan melewati ini dan tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat. Teruskan langkah dan yakinkan diri jika engkau memang orang beriman tak akan tersungkur dan tersingkirkan oleh bully dan hujat. Kelak hidayah Allah SWT akan datang.
Orang yang suka menghinamu, mencari kesalahanmu itu berarti engkau mulia dan lebih baik dari dia. Mereka yang sibuk mencari kejelekan orang lain tanpa memberi kritik untuk lebih baik dan maju itu berarti dia membuang waktu dan amal baiknya.
Tetaplah berkarya. Seperti lirik berikut, “merah putih teruslah kau berkibar.”
Penulis : Dra. Sitti Dahlia Azis – Guru SMAN 3 Pinrang